Sau khi niềng răng nên ăn gì là tốt.8 Quy tắc không thể bỏ qua

Lượt xem : 896

Sau khi niềng răng nên ăn gì? Chắc hẳn những ai khi niềng răng xong sẽ được các bác sĩ dặn dò rất kỹ về chế độ chăm sóc răng miệng và đặc biệt là khẩu phần ăn uống, nên ăn những gì, tránh ăn những gì vì điều này ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình phục hồi của răng. Trong mỗi chúng ta chả ai muốn khi bỏ ra một khoản tiền kha khá mà lại không mang lại kết quả gì mà còn để lại  những biến chứng không đáng có. Cho nên việc chăm sóc sau khi điều trị là rất quan trọng.

 

niềng răng nên ăn gì và không nên ăn gì

Niềng răng nên ăn gì và không nên ăn gì

 

Những ngày đầu tiên sau khi niềng răng chắc chắn bạn khó tránh khỏi cảm giác hơi đau ê ẩm một chút. Trong bài viết nay chúng tôi xin nêu ra những điều không thể bỏ qua sau khi niềng răng,nên ăn những loại thực phẩm nào phù hợp những thực phẩm hoặc tránh những loại nào?

 

1. Sau khi niềng răng nên ăn gì

Một tuần đầu sau khi niềng răng và khoảng 3,4 ngày sau mỗi kỳ xiết răng lúc này răng chịu lực tác động mạnh nên thường có cảm giác căng tức, chính vì vậy các bác sĩ khuyên bạn nên dùng những món ăn mềm, lỏng, đủ chất. Cụ thể, hãy dùng những loại thực phẩm sau vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình, phù hợp với những lời khuyên niềng răng nên ăn gì của bác sĩ.

–  Các thực phẩm, món ăn được chế biến từ sữa: phô mai, bơ mềm….

–  Các món ăn làm từ các loại trứng

–  Rau quả: các món luộc, hấp, các món nghiền như khoai tây…

–  Ngũ cốc, các loại mì, cơm nấu chín mềm

–  Thịt được chế biến cẩn thận, mềm, nhỏ: thịt băm viên, thịt hầm, thịt gia cầm và hải sản

–  Trái cây: táo, chuối, nước ép trái cây, sinh tố, hoa quả

–  Các loại bánh mỳ, bánh ngọt xốp mềm không rắc hạt

–  Có thể dùng thêm các loại kem, sữa, chocolate

Đó là một vài thực phẩm mà bạn có thể dùng sau khi niềng răng giúp giải đáp được câu hỏi niềng răng nên ăn gì rồi nhé!

niềng răng nên ăn gì và không nên ăn gì

Nên ăn các thực phẩm mềm sau khi niềng răng

 

2. Sau khi niềng răng không nên ăn gì?

Bạn nên thay đổi một vài thói quen cũng như tránh ăn những thực phẩm làm hư hại đến răng nhé! Bên cạnh việc niềng răng nên ăn gì, những món ăn cần kiêng ăn sau khi niềng răng cũng là điều mà bạn cần lưu ý.

 

+       Hạn chế ăn những thực phẩm có đường : Soda và kẹo có chứa đường và những thực phẩm chứa màu sắc nhân tạo có thể tác động xấu đến răng của bạn. Vì vậy, bạn nên tránh uống trà, nước ép nho, việt quất và quả mâm xôi nhé.

+       Không nên ăn các thực phẩm phải nhai nhiều như cao su,caramels…

+       Tránh ăn những loại thức ăn cứng như xương, đá lạnh, kẹo cứng, ngô rang…

+      Tuyệt đối không được uống bia rượu, hạn chế thực phẩm uống có gas mạnh

 

Nếu bạn cố gắng không mắc phải những điều trên tôi xin cam đoan quá trình niềng răng của bạn sẽ rút ngắn được rất nhiều thời gian.

 

3. 6 điều bắt buộc không thể bỏ qua sau khi niềng răng

 

Mặc dù niềng răng không gây đau đớn thường xuyên nhưng bạn vẫn cần quan tâm nhiều hơn tới răng miệng để việc niềng răng đạt hiệu quả cao nhất tránh gây ra những biến chứng không đáng có.

 

—  Ăn nhai nhẹ nhàng theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ là nên ăn gì và không nên ăn gì

—  Vệ sinh răng miệng thường xuyên, tránh thức ăn dắt lại trong khoang miệng gây hiện tượng hôi miệng, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn  phát triển gây ra nhiều bệnh lý về răng miệng. Sử dụng chỉ nha khoa được coi là tốt nhất khi bạn niềng răng vì chỉ nha khoa sẽ giúp làm sạch kẽ răng thường xuyên.

—  Cẩn thận các dây mắc cài của niềng răng : Đôi khi, việc không để ý đến những dây mắc đó sẽ gây rắc rối cho bạn.

—  Chú ý đưa đẩy lưỡi :  Sau khi lắp niềng răng sẽ gây khó chịu cho bạn vì niềng cọ vào nướu và lưỡi, đừng có cố đẩy qua đẩy lại nhé vì nó sẽ làm hỏng đi ca quá trình bạn niềng răng đó.

—  Tránh thức ăn có đường và nhiều tinh bột : Các loại thức ăn có đường và giàu tinh bột sẽ sản sinh ra axit và mảng bám trên răng, do đó có thể gây sâu răng và các bệnh về lợi.

—  Lưu ý khi  tập thể thao : Tránh các va đập vào vùng răng, nếu có tác động nào đó thì hãy đến kiểm tra lại ngay nhé.

 

Trên đây là một vài thông tin cơ bản giúp bạn có được một hàm răng khỏe mạnh. Niềng răng nên ăn gì và kiêng ăn gì là điều rất quan trọng đối với kết quả của ca niềng răng. Vì vậy, hãy đảm bảo thực hiện đúng những thông tin mà bài viết đưa ra cũng như những chỉ dẫn của bác sĩ nha khoa để có thể sở hữu một hàm răng đều đẹp đúng với mong đợi.

 

Xem thêm : có nên niềng răng không,niềng răng mất bao lâu,niêng răng đẹp cỡ nào,niêng răng đẹp cỡ nào,món ăn cho người niềng răng,chế độ ăn khi niềng răng..

 

 

Bạn đang xem: Sau khi nieng rang nen an gi la tot.8 Quy tac khong the bo qua