Cách làm ngực nhỏ lại cho vòng 1 gọn gàng, cân đối

Lượt xem : 126

Ngực đầy đặn, kích cỡ ngực chuẩn size, hài hòa không những giúp chị em tự tin hơn trong cuộc sống mà còn thu hút hơn trong mắt mọi người. Tuy nhiên, nếu bầu ngực quá khủng sẽ gây ra không ít phiền toái với khổ chủ. Đó là lý do vì sao những chị em có bầu ngực quá lớn tìm cách làm ngực nhỏ lại để tự tin khoe đôi gò bồng đảo, không phải lo lắng về những rắc rối do ngực quá cỡ gây ra.

1. Cách làm ngực nhỏ lại tại nhà đơn giản nhưng hiệu quả

* Chọn trang phục che khuyết điểm ngực khủng

Trang phục tối màu được cho là có khả năng che đi những khuyết điểm cơ thể quá cân, béo nên bạn cũng có thể tận dụng lợi thế này để che đi khuyết điểm vòng 1 quá khổ bằng cách chọn trang phục tối màu. Bầu ngực của bạn trông sẽ gọn gàng hơn đấy.

Chọn trang phục phù hợp là cách làm ngực nhỏ lại, gọn gàng hơn
Chọn trang phục phù hợp là cách làm ngực nhỏ lại, gọn gàng hơn

Cách làm ngực nhỏ lại đơn giản là chọn cho mình loại áo ngực có size phù hợp, vừa tránh được tình trạng chảy xệ ngực, vừa nâng đỡ ngực tốt, không gây áp lực lên vùng vai, gáy, lưng, cổ.

Bạn không nên lựa chọn những trang phục free size, thùng thình vì như vậy sẽ càng tạo ra cảm giác bầu ngực lớn hơn.

* Hạn chế ăn nhiều đồ ăn có nhiều dầu mỡ, đồ chiên xào

Cấu tạo của bầu ngực chủ yếu là các mô mỡ nên để giảm thể tích bầu ngực phì đại, cách đơn giản nhất là bạn hạn chế đến mức tối đa ăn các loại đồ ăn có nhiều dầu mỡ. Sự hạn chế “nạp thêm” các mô mỡ vào khoang ngực, giúp ngực không to hơn.

Bạn cũng không nên đánh đồng việc ăn ít đồ dầu mỡ với việc ăn kiêng quá mức, giảm cân quá nhiều trong một thời gian ngắn vì cách làm ngực nhỏ lại này có thể khiến tình trạng chảy xệ ngực nghiêm trọng hơn.

* Massage giúp ngực nhỏ lại

Massage ngực đúng cách cũng giúp bầu ngực quá khổ nhỏ lại
Massage ngực đúng cách cũng giúp bầu ngực quá khổ nhỏ lại

Nếu bạn muốn sở hữu đôi “gò bồng đảo” tự nhiên, hài hòa với vóc dáng thì nên áp dụng cách làm ngực nhỏ lại bằng massage ngực. Bài tập ngực không những có tác dụng giúp lưu thông khí huyết, cho da ngực căng đầy và tươi trẻ hơn mà còn là cách để “tiêu hao” một lượng mỡ đáng kể ở vùng ngực và những vùng có mỡ thừa.

Xem thêm: Giải đáp thắc mắc: Phẫu thuật nâng ngực y line có đắt không

* Uống cà phê

Theo nghiên cứu, chất cafein có trong cà phê có tác dụng làm teo các mô mỡ ngực nên những chị em có bầu ngực quá khổ có thể sử dụng 350g cà phê mỗi ngày để giảm thể tích mỡ trong khoang ngực, giảm gánh nặng cho vai và gáy.

Lạm dụng uống cà phê vì có thể gây ra hiện tượng mất ngủ, căng thẳng kéo dài, ảnh hưởng tới độ đàn hồi của da ngực nên bạn cần có kế hoạch áp dụng cách làm ngực nhỏ lại này khoa học.

Uống cà phê có thể giúp giảm thể tích mô mỡ trong khoang ngực
Uống cà phê có thể giúp giảm thể tích mô mỡ trong khoang ngực

2. Cách làm ngực nhỏ lại với sự can thiệp từ giải pháp chuyên khoa

Nếu ngực có kích thước khá lớn, nhưng ở thể nhẹ thì có thể áp dụng các cách làm ngực nhỏ lại tại nhà nhưng hiệu quả đôi khi không được như mong muốn. Chính vì thế, giải pháp tối ưu nhất cho các trường hợp ngực khủng là phẫu thuật thu gọn ngực phì đại bằng máy nội soi. Các bác sỹ sẽ giảm bớt thể tích ngực bằng cách cắt bỏ phần da dư và mỡ thừa, tái tạo lại kích thước bầu ngực cân đối, gọn gàng với vóc dáng của bạn.

Dù áp dụng theo cách làm ngực nhỏ lại nào bạn cũng nên tham vấn thêm ý kiến của các bác sỹ chuyên khoa trước khi áp dụng để đạt được hiệu quả như ý và an toàn hơn.

Thông tin được khá nhiều bạn đọc đặc biệt quan tâm

–  Nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng NGỰC MƯỚP hiệu quả

– Nâng ngực Y-Line ở đâu tốt? Khám phá ngay địa chỉ nâng ngực uy tín nhất

Bạn đang xem: Cach lam nguc nho lai cho vong 1 gon gang, can doi